Fredric News

Tag: WorkoutLog

  • Workout Log — A Free Web Training Journal for Weights, Cardio and Stretching

    Ever struggled to remember the weight you just lifted, or scrolled through your camera roll to check what you did last week? Workout Log is a free web-based training journal that captures sets, reps, cardio time and distance, and stretching holds in one place — then lets you review it all on a monthly calendar.…

  • 운동 기록 — 세트별 중량·유산소·스트레칭을 한 번에 남기는 무료 웹 운동 일지

    헬스장에서 방금 든 중량을 기억하려 애쓰거나, 지난주에 몇 kg을 들었는지 확인하려고 사진첩을 뒤진 적 있으신가요? 운동 기록은 세트별 중량과 횟수, 유산소 시간과 거리, 스트레칭 유지 시간까지 한 화면에서 남기고 월간 캘린더로 되짚어 보는 무료 웹 운동 일지입니다. 설치할 앱도, 가입할 계정도 필요 없습니다. 세트별로 정확하게, 분류에 맞는 항목만 모든 운동을 중량×횟수로 적을 수는 없습니다. 운동…

  • Release 1.0.42.6 — FIT Standard Workout Data, Utility Renaming & Mobile UX Overhaul

    What’s New We have redefined the data model behind Workout Log to follow the fitness industry standard FIT profile — seconds for duration, meters for distance, meters per second for speed, and kilograms for weight. This establishes a foundation for interoperability with other services and devices. Your existing records are migrated automatically when loaded, so…

  • Compendium Bookmarks and Google Drive Sync — Keeping What You Collect Across Devices

    A reference read once leaves nothing behind. You can scroll 887 exercises, thirty-odd FMD ingredients, and three thousand quotes, and still have to retype the same search to find the one entry you wanted again. The three compendiums at apps.fredric18.uk now have bookmarks, and what you keep survives the device through Google Drive sync. 1.…

  • 도감 북마크와 Google Drive 동기화 — 모아 둔 것을 기기 너머로 남기는 법

    도감은 읽고 지나가면 남는 것이 없다. 887종의 운동, 30여 종의 FMD 식재료, 3,000편이 넘는 명언을 훑어도 정작 다시 찾고 싶은 항목은 검색창에 같은 말을 다시 입력해야 나온다. 웹 유틸리티 허브 apps.fredric18.uk의 세 도감에 북마크가 들어왔고, 모아 둔 목록은 Google Drive 동기화로 기기를 넘어 남는다. 1. 세 도감이 같은 방식으로 저장한다 운동 자세 백과 — 887종의…

  • Release 1.0.42.4 — Four Training Types, Compendium Bookmarks, App-Wide Cloud Sync

    A log should speak the language of the movement, and what you collect should outlive the device you collected it on. Release 1.0.42.4 of the web utility hub at apps.fredric18.uk splits training types four ways, brings bookmarks to the compendiums, and raises cloud sync into a service-wide feature. Four Training Types The three types introduced…

  • 릴리즈 1.0.42.4 — 운동 분류 4종, 도감 북마크, 앱 공통 클라우드 동기화

    기록은 종목의 성격을 따라야 하고, 모아 둔 것은 기기를 넘어 남아야 한다. 웹 유틸리티 허브 apps.fredric18.uk의 릴리즈 1.0.42.4는 운동 분류를 네 갈래로 다시 나누고, 도감에 북마크를 들였으며, 클라우드 동기화를 서비스 전체의 공통 기능으로 끌어올렸다. 운동 분류, 네 갈래로 지난 릴리즈에서 세 갈래로 나뉘었던 수행 분류가 웨이트 · 유산소 · 이완 스트레칭 · 강화 스트레칭 네…

  • Workout Routine Planner — Logging Stretching, Weights, and Cardio Separately

    The most common failure in a training log is writing in the wrong column. Record twenty-five minutes on the treadmill as “1 set × 10 reps” and, three months later, the entry tells you nothing at all. The Workout Routine Planner is a free web tool that gathers science-backed split recommendations, a weekly scheduler, a…

  • 운동 루틴 플래너 — 스트레칭·웨이트·유산소를 나눠 정확하게 기록하는 법

    헬스장에서 가장 흔한 기록의 실패는 잘못된 칸에 적는 일이다. 러닝머신에서 보낸 25분을 “1세트 10회”로 적어 두면, 석 달 뒤 그 기록은 아무것도 말해 주지 않는다. 운동 루틴 플래너는 무분할부터 5분할까지의 과학적 루틴 추천, 주간 스케줄러, 세트별 기록 노트, 887종 운동 도감을 한자리에 모은 무료 웹 도구다. 여기에 이번 개편으로 스트레칭 · 웨이트 · 유산소 수행…

  • Release 1.0.42.3 — Stretching, Weights, and Cardio Classification in the Workout Planner

    A training log should speak the language of the movement it records. Thirty minutes on the treadmill, three sets under a barbell, and a thirty-second hamstring hold are not the same kind of entry. With release 1.0.42.3, the Workout Routine Planner at the web utility hub now classifies every movement as Stretching, Weights, or Cardio.…