개요: 에너지 대사의 기초와 훈련 데이터의 완결성
이번 릴리즈 1.0.43은 운동 생리학의 정수를 웹 브라우저에서 인터랙티브 도식으로 풀어낸 신규 유틸리티 ‘내분비 백과 (Endocrine Wiki)’의 출시와 함께, 운동 기록(Workout Log)의 대대적인 기능 확장 및 사이트 전반의 편의성·검색 최적화(SEO) 개편을 담고 있습니다.
스마트워치 및 사이클 컴퓨터의 표준 활동 파일(FIT, GPX, TCX)을 브라우저 로컬에서 안전하게 변환하고, 시각적 체중 변화 추이 그래프를 통해 장기적인 훈련 경과를 점검할 수 있습니다. 또한 사이트 어디서나 마음에 드는 도구를 즉시 등록하는 유틸리티 즐겨찾기와 키보드 중심의 검색 탐색을 지원합니다.
1. ‘내분비 백과 (Endocrine Wiki)’ 신규 유틸리티 출시
인체가 섭취한 영양소가 ATP라는 생화학적 통화로 변환되는 이화 작용(Catabolism)과, 그 에너지를 소모하여 근육 조직을 합성하는 동화 작용(Anabolism)의 전 과정을 단계별 도식과 화학 반응식으로 시각화했습니다.
- 이화 대사 6대 경로: ATP-PCr 인원질 계통(크레아틴 키나아제), 해당과정(무산소/유산소), TCA 회로(시트르산 회로), 미토콘드리아 전자전달계(산화적 인산화), 지방산 β-산화, 간에서의 케톤체 합성 경로.
- 동화 대사 3대 경로: 기계적 장력과 류신 감지에 반응하는 mTORC1 활성화 및 근단백질 합성(MPS), 글리코겐 재합성, 젖산 재활용 포도당신생합성(Cori 회로).
- 운동 생리학적 실전 연계: 각 경로별 속도조절효소(Rate-Limiting Enzymes), 주요 세포 내 발생 구획(세포질 vs 미토콘드리아 매트릭스), 운동 지속 시간 및 강도별 주 에너지 기질 분배 기준을 국·영문으로 완벽히 제공합니다.
2. 운동 기록 및 루틴 플래너(Workout Log) 대폭 강화
단순한 세트 메모를 넘어 정밀한 훈련 데이터를 체계적으로 관리할 수 있도록 기록 환경을 고도화했습니다.
- 활동 파일(.fit / .gpx / .tcx) 파서 탑재: 가민, 와후 등 GPS 기기나 피트니스 앱에서 내보낸 운동 파일을 별도 서버 업로드 없이 브라우저 내에서 안전하게 즉시 파싱하여 운동 기록으로 추가할 수 있습니다.
- ‘내 운동’ 탭 체중 변화 추이 차트: 기록된 체중 데이터를 날짜순으로 정렬하여 대화형 인터랙티브 꺾은선 그래프로 제공합니다. 기간 필터(30일/90일/전체)와 연동되어 신체 조성 변화 추세를 한눈에 파악할 수 있습니다.
- 사전 정의 기록 항목 및 드래그 순서 변경: 세트 목록 외에 메모, 체중, 수분량 등 다양한 항목을 추가할 수 있으며, 직관적인 드래그 손잡이와 전용 컨트롤을 통해 항목 순서를 자유롭게 재정렬할 수 있습니다.
- 운동 종목 콤보박스 자동완성: 운동 선택을 드롭다운 콤보박스로 전환하고, 880여 종목의 운동 도감 검색 필터 코어와 100% 통합하여 검색 정합성을 완벽히 일원화했습니다.
- 플로팅 휴식 타이머 접기 지원: 화면 상단에 고정된 휴식 타이머를 한 번의 클릭으로 슬림하게 접어 둘 수 있어 기록 작성을 방해하지 않습니다.
3. 전역 유틸리티 즐겨찾기(북마크) 및 인터페이스 개선
- 원클릭 도구 즐겨찾기: 상단 내비게이션 검색 모달 및 홈 화면에서 별 아이콘을 클릭하여 자주 쓰는 도구를 즐겨찾기에 등록할 수 있으며, 홈 화면 최상단 하이라이트 밴드에 즉시 노출됩니다.
- 검색 모달 키보드 탐색 정밀화: 위/아래 방향키로 검색 결과를 이동할 때 선택된 항목이 항상 화면 중앙에 부드럽게 추적되며, 불필요한 배경 윈도우 스크롤 점핑 현상을 원천 방지했습니다.
- 클라우드 데이터 동기화 안전성 강화: 구글 드라이브 백업 복원 시 유틸리티 즐겨찾기 설정이 유실되지 않도록 보존하며, 마지막 업로드 시점의 스냅샷으로 즉시 되돌리는 롤백 인터페이스를 신설했습니다.
4. 웹 응답 보안 헤더 및 검색 엔진 최적화 (SEO)
- 카테고리 18종 전수 가이드 및 구조화 데이터: 사이트 내 모든 카테고리 페이지에 전문 가이드 아티클을 배치하고, CollectionPage 및 ItemList Schema.org JSON-LD 마크업을 적용하여 검색엔진 가시성을 높였습니다.
- 상단 내비게이션 SSR 마크업 상시 노출: 검색 크롤러 봇이 데스크톱/모바일 뷰포트와 무관하게 사이트 전체 도구 분류망을 빠짐없이 탐색하고 인덱싱할 수 있도록 개선했습니다.
- AI 검색 크롤러 안내 규격 (/llms.txt) 도입: Perplexity, Claude, ChatGPT 등 차세대 AI 검색 에이전트를 위한 사이트 표준 인덱스 문서를 공식 배포합니다.
- 5종 엔터프라이즈 보안 헤더 적용: HSTS, X-Content-Type-Options, X-Frame-Options, Referrer-Policy 및 모니터링 모드의 CSP를 엄격하게 적용하여 보안성을 끌어올렸습니다.
- 대용량 도감 데이터 직렬화 최적화: 도감 페이지가 불필요하게 전체 데이터셋을 초기 HTML에 직렬화하던 구조를 개선하여 초기 렌더링 속도와 TTFB를 비약적으로 개선했습니다.
5. 버그 수정 및 안정성 향상
- 검색 모달에서 검색 결과를 클릭했을 때 간헐적으로 페이지 이동이 지연되던 라우팅 타이밍을 수정했습니다.
- 컬러 픽커의 브라우저 스포이드(EyeDropper) 버튼이 서버와 클라이언트 간 하이드레이션 불일치를 일으키던 문제를 해결했습니다.
- 명언 생성 모듈의 순환 의존성으로 인해 일부 빌드 환경에서 발생하던 예외 오류를 말끔히 해소했습니다.
- 운동 기록에서 작성 중인 운동 이름이 언어 변경 시 즉시 동기화되지 않던 문제 및 체중 항목이 웨이트 종목으로 잘못 분류되던 데이터 정합성 이슈를 교정했습니다.
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